建议和红豆一起煮 。
薏苡仁单独使用，除湿效果有限 。可以和红豆一起吃，一起煮 。红小豆有一定的药用价值 。祛湿效果很好 。用薏米煮水喝 。有助于增强其祛湿功效 。
红豆和薏米一起煮之前 。需要清洗干净，用热水浸泡一个小时 。薏苡仁性寒 。红豆薏米干 。之后将薏苡仁倒入无油无水的锅中翻炒至焦黄色；然后把泡好炒好的小豆和薏米倒入锅中 。加入适量的水和冰糖 。煮两个小时 。
【薏米水怎么煮去湿气效果最好】

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