●拒绝烟的诱惑
吸烟、高脂血症是现代社会的通病，是导致冠状动脉粥样硬化的“元凶”之一，心脑血管患者在生活中要做到戒烟，坚持清淡低脂的饮食 。
●多做趣味运动
保持心境平和，对任何事情能泰然处之，这是老年人应有的心境 。运动也是康复医学的一种常用方式 。刘淑娟建议，心脑血管疾病患者应适当参加体育运动，这些运动不以激烈竞争为目的，而以增加乐趣为主，同时又不会太劳累 。此外，运动开始时先活动一下身体，如举臂、伸腿等 。运动结束时做一些放松活动，不应立即停止活动，更不应锻炼后马上上床休息，否则对心脏不利 。
温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的，请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。

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