补充营养
石榴含有人体所需的多种营养物质 。维生素C的含量是苹果和梨的两倍 。在矿物质中，磷的含量最为突出 。每百克高达145毫克 。在水果中名列前茅 。合理食用石榴，有利于微量元素的补充 。
小石开胃
石榴尝起来又甜又酸 。丰富的有机酸能刺激胃酸分泌 。饭后进食可以帮助人们消化和吸收食物 。饭前吃也适合胃口不好的女性 。能起到很好的开胃作用 。
抗氧美容
富含维生素C的石榴能促进胶原蛋白的合成 。保持皮肤光滑有弹性 。同时，维生素C是一种优秀的抗氧化剂 。能抵抗人体自由基对皮肤的伤害 。和减少色素沉着 。使人的皮肤白皙有光泽 。
【石榴吃了有什么好处和作用】

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