由环境湿度决定 。
中医认为，外湿和内湿是有区别的 。其中，气候潮湿、下雨涉水、住所潮湿等因素都属于外湿 。比如晚上睡觉的时候，外面下雨或者湿度大 。晚上长时间开窗，容易导致空气湿气进入室内 。水蒸气下沉，使地板变湿 。很容易湿气侵入体内，导致头重、胸闷、腰酸、四肢乏力、关节疼痛等湿气表现 。
【开窗睡觉会不会湿气重】

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