睡觉和运动哪个更解乏( 二 )


    但老中医提醒大家,有氧运动的强度不能过大,时间以半小时为宜,运动过度反而会造成体力疲劳 。
【睡觉和运动哪个更解乏】温馨提醒:文章涉及疾病或医药内容的,请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。