【甜杆西兰花怎么做】

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甜杆西兰花需准备食材：西兰花、蚝油、生抽、大蒜 。一共四个步骤 ， 下面是甜杆西兰花详细操作：操作/步骤1焯水蔬菜提前焯水 。2蒜片爆香锅热放油 ， 加入蒜片爆香 。3爆锅加入蚝油、生抽爆锅 。4翻炒放入西兰花翻炒 ， 可加两小勺水 ， 防止干锅 ， 炒2-3分钟即可 。END总结：以上就是关于甜杆西兰花怎么做的具体操作步骤 ， 希望对大家有帮助 。

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