糙米是生的 。是粗粮的一种 。糙米含有丰富的维生素B1 。有利于预防心血管疾病和贫血症 。糙米中含有大量的膳食纤维 。这些膳食纤维能促进肠胃蠕动 。糙米可以做成糙米饭 。一般大米要比糙米多一点 。做成米饭或者粥都可以 。经常吃粗粮有助于身体健康 。
其他观点：
实际上糙米就指的是生的米
其他观点：
【糙米指的是生的还是熟的？】糙米(Oryza sativa,spp.) 。是指除了外壳之外都保留的全谷粒 。即含有皮层、糊粉层和胚芽的米 。

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