为什么那么多的人宁愿花钱去健身房报课,而不是自己跑步游泳呢？( 二 )

②游泳

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游泳和跑步不一样。它需要有场馆来进行训练。花费也不低。甚至高于健身房。
而且还有很多人根本不会游泳。去游泳馆只是练练手。更多的时候是为了解暑降温。只是在一边看看而已。

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最明显的一点：游泳受到季节性的影响。即便室内温度适宜。也很少有人会在冬天去游泳。更多的人会选择去跑步。而不是游泳。这一点必须要肯定。
整体来看：户外跑步主要受到天气的影响。而室内跑步又容易中断训练。难以持续坚持。游泳开销并不低。需要有固定的场所训练。而且不是所有人都会游泳。没有教练自己也很难学会。
2.为什么很多人愿意去健身房买课？
健身房里的课程并不是都要收费。像动感单车、减脂操、瑜伽等等。这些都是附带的拉动人气的课程。一般都不需要花钱。

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像瑜伽课程90%都是女生。很少会有男生去练瑜伽。
而动感单车、减脂操、蹦床等等。这些也是女生占据更多。男生一般都会选择力量训练。

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真正要收费的就是“私教课程” 。从100多。到300、500、1000不等。一般都是10节课开始。按照最低的标准。10节课需要1000多元的价格。
对于一些迫切需要减肥、增肌的新人而言。他们真的希望自己练出好身材。所以像这类的价格正常都能接受。如果是白领阶层的人群。有人会按月来买课。这都很正常。
3.去健身房训练的更深层的优势
如果你是经常跑步、游泳的人。那么你的训练仅仅只是局限于“有氧训练” 。

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而健身房的器械类别很多。你可以选择：跑步机、椭圆机、划船机、动感单车等有氧训练器械。还可以选择：哑铃、杠铃和其它的固定器械。来做力量训练。
单纯只练有氧。身材虽然会苗条。但是肌肉量不高。
单纯只练器械。虽然肌肉很厚。但是心肺能力太弱。体脂很难降低。
因此只有将两者结合训练。可以同时兼顾肌肉量和较低的体脂。这样就能实现真正的减脂和增肌效果。

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另外。在健身房训练不用担心恶劣天气或者器械不足的情况。
没有跑步机。你可以去骑动感单车；没有哑铃。你可以去练杠铃。只要你想训练。总能找到一款适合你的器械。

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游泳对于训练者有较高的要求。不会游泳的人群根本不能独自游泳。而且它还需要固定的游泳场所。整体消费甚至高于健身房。
虽然可以自己到户外和在家跑步。但是会受到天气和积极性的影响。很容易中断训练。
在健身房办卡买课。并不是所有人都是花钱找私教。还有很多人会跟着免费的动感单车、减脂操、瑜伽等训练项目。

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最关键的还是健身房里面的器械齐全。可以自由选择。而且里面的健身氛围也更好。会激励你持续健身训练。这一点是自己训练无法替代的。
并不是说健身房一定就好。但是它的整体性价比非常高。只要你不是请私教。实际花不了多少钱。即便是花了很多钱买课。只要你勤加训练后。看得到效果。那也是值得的。
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其他观点：
嗨喽。大家好。这里是KI健身。我是健身段子手渣ki 。
今天要分享的问题是：为什么那么多的人宁愿花钱去健身房报课。而不是自己跑步游泳呢？

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这个问题。居然有那么高的关注。ki也来蹚一蹚。
如果ki有说的不对的地方。你就当没看见。
首先从您的问题出发。您主要的问题就是‘花钱’ 。

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您在描述中说：真的觉得没必要花那么多的钱去健身房。
这个可以理解成是消费观念的问题。额。吐槽一句。游泳就不花钱么？