身体质量指数又称什么

身体质量指数又称体重指数，是通过身高体重进行相关的公式计算，确定身材比例是否合适，也是衡量体内脂肪含量的一个简单方法。标准体重是反映和衡量一个人健康状况的重要标志之一，若如身体骤然变瘦则应考虑是否是身体机能出问题了。身高体重指数的分类包括体重不足，健康，超重，肥胖等，过胖或过瘦对身体都不太好，不同的身高对应不同的体重。

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肥胖的危害
1、增加了心脏的负担，长期的肥胖可以导致胰岛素抵抗，进而出现高胰岛素血症，最终引发糖尿病。
2、使心脏的收缩功能降低，导致心衰的比例大大增加。肥胖者腹部脂肪堆积又限制了肺的呼吸运动，故可造成缺氧和呼吸困难。
3、扰乱身体中的内分泌，体重过重会导致他的骨骼发育畸形障碍，孩子就会出现扁平足，扁平足会导致他关节痛。
身体过瘦建议
1、建议首先应当做到科学增肥，为健康增肥。平衡饮食外，还应保持充足而良好的睡眠。还要注意的是个人心理健康。睡眠的好快对孩子的身高体重有着重要的影响。
2、同时适当运动，能增强体质，提高抗病能力，从而能避免因患病而影响生长发育。
3、食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入。
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