不健康的均是天敌 。
1、各种过量的食物 。适量的各种食物基本没啥坏影响 。所以第一要点是多样化 。各种少数多样 。可以避免过量 。
2、吃了容易引起不适的食品 。每个人的体质不同 。但是不适合自己的体质的食物吃多了一般会有所表现 。这些就是需要引起警惕的食物 。
【哪些食物是女人的天敌？】3、各种垃圾食品 。特别是油多的食品 。这是大忌 。吃多了容易引起各种负面变化 。

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