恰到好处的量 。
【玉米一天可以吃几根】没有准确的数据支持一天能吃多少玉米 。玉米属于粗粮 。一般没有限制 。是根据自己的身体状况，需要决定吃多少 。但是不要吃太多玉米 。恰到好处的量 。虽然玉米的营养价值比较高 。但是不能长期一个人吃玉米 。从而避免维生素PP缺乏 。皮肤粗糙，过度角质化等 。
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