【果汁好还是吃水果好】吃水果比较好 。
果汁不含水果中的纤维素和果胶 。这两种营养素有助于促进胃肠蠕动 。促进体内废物的排出；在捣碎和压榨水果的过程中 。一些容易氧化的维生素被破坏了；许多果汁饮料还在果汁中添加了许多添加剂 。对人体不好 。

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