【一天中什么时候洗澡好】
建议晚饭后2小时洗澡 。或者睡前半小时洗个热水澡 ， 有助于缓解疲劳 。提高睡眠质量 。每次洗澡的时间一般是15分钟 。建议最短时间不少于10分钟 。最长时间为20分钟 。这也是比较科学的洗澡时间 。不仅可以保证清洁度 。还可以避免洗澡时间过长引起的身体或皮肤不适 。

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