不推荐 。
虽然山竹果仁没有有毒物质 。不会对人体产生毒性反应 。但是它尝起来很苦 。难以下咽；此外，山竹果芯含有丰富的纤维素和木质素 。不能被人体消化分解 。吃了以后可能会影响肠胃蠕动 。引起消化道异物 。可能引起腹痛、排便困难等不适 。所以一般不建议吃山竹里面的核 。
【山竹里面核可以吃吗】

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