嫩玉米也是玉米的一种 。它有很高的营养价值 。富含蛋白质、脂肪、维生素、微量元素、纤维素等营养成分 。尤其是镁离子、钙离子、纤维素等 。内容非常丰富 。经常吃嫩玉米可以有效补充身体所需的物质 。还能增加骨骼的韧性 。促进肠道蠕动 。改善便秘现象 。嫩玉米中的黄酮类化合物也很丰富 。可以提高视力 。
【嫩玉米的营养成分】

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