补充营养 。
【吃红柿子的好处】红柿富含碳水化合物、有机酸、水溶性膳食纤维、果胶、蛋白质、胡萝卜素和维生素 。以及钙、磷、铁和碘等矿物质 。它还含有瓜氨酸等营养成分 。吃适量的红柿子有补充营养、促进新陈代谢的作用 。
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