一个暴躁戾气很重的人,看什么样的书或者电影能沉静下来？

【一个暴躁戾气很重的人,看什么样的书或者电影能沉静下来？】书法、绘画可能好点儿
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刑法。刑事诉讼法。治安管理处罚等。知道后果。可能会能控制点
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谢谢邀请
一个人的性格很大。部分是后天养成的。也是可以改变的。我不知道这个问题是题主题自己问的。还是说想改变别人？
心理学家艾瑞克森说过只有当一个人真正想改变的时候。你才有可能改变他。这个人。他自己不想改变的时候。别人是很难改变他的。需要他自己想要改变。那么别人才能帮助他改变。你想要改变他那么你要先帮他看到他自己。让他自己发自内心的想要改变自己才可以以。
然后去分析。每次暴躁行为背后的原因和期待。寻找更合适的表达方式。时刻觉察自己。慢慢改变行为模式。
固定的行为模式就好比一个开关。在特定的情境压力下就会自动打开引发旧有的行为模式。需要不断反复觉察改变。练习强化。形成新的行为模式。变得柔软。