两者都有减肥效果 。
红薯和芋头热量低 。非常适合减肥过程中食用 。此外，芋头中的淀粉含量会更高 。所以也许红薯更适合减肥 。
但是.红薯是一种富含高纤维的食物 。可以增加饱腹感 。建议红薯和芋头一起吃也是合理的选择 。但是胃不好的人 。尽量不要吃太多红薯 。
【芋头和红薯哪个更减肥】

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