波比跳初学者做多少个

【波比跳初学者做多少个】
总的来说，初学者对鲍比的舞蹈是陌生的。需要一段时间来适应。通常有两种初级鲍比跳。一个是做五个鲍比练习。休息30秒。重复15个周期。另一个是在45秒内做最多的bobbi运动。休息30秒。重复15个周期。初学者可以根据自己的需求和承受能力。两个选一个就好。