李子热量低 。每100克西梅含有39卡路里 。是一种低脂低热量的水 。还能帮助肠道蠕动 。有一定的减肥效果 。吃李子的方法如下 。它可以帮助减肥 。
西梅汁
1.首先，准备适量干净的榨汁机和放梅干的杯子 。
2.然后用盐擦梅干 。去除外表的涩味 。清洗后，去除西梅核 。
3.把去核的西梅放进榨汁机 。加入适量的水和蜂蜜 。
4.最好把榨好的果汁倒进杯子里吃 。
【西梅怎么吃减肥】

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