建议每天喝300-400ml左右 。
虽然蜂蜜姜水的价值更高 。但是因为它含有大量的糖和姜是一种性发热 。过量食用容易导致肥胖 。或者引起上火等不适 。所以建议每天喝300-400ml左右的蜂蜜姜水 。
【蜂蜜生姜水一天喝多少合适】

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