当然可以 。
黑木耳软糯可口 。其中 ， 热度相对较低 。适量食用就不用担心发胖了 。其次 ， 黑木耳含有一定量的膳食纤维 。而膳食纤维可以促进肠胃蠕动 。它能加速人体排出体内多余的废物和毒素 。可以促进减肥 。所以 ， 可以吃水和木耳减肥 。
【减肥可以吃水发木耳吗】

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