当疼痛剧烈时 。等到其他人都放心了再继续 。
每次锻炼完腹肌后 。我感到腹部疼痛 。这是正常的生理现象 。只是对于刚开始练腹肌的人来说 。痛苦的感觉更强烈 。刚开始锻炼，适应是主要重点 。习惯了之后 。疼痛会慢慢减轻 。
【初练腹肌小腹疼还要继续吗】

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