【吃莲子要去掉莲子芯吗】
看情况吧 。
1.莲子是凉的 。如果你的身体是冷的 ， 你不应该吃莲子 。否则会加重感冒症状 。需要去核吃 。但热体质的人适合吃莲子 ， 不用去核 。可以缓解体热症状 。有清热降火的功效 。
2.莲子芯味苦 。如果你做汤当甜点 。一般为了提升口感 。去核吃掉 。但是不介意苦味的人 。莲子也可以和核一起吃 。食用效果会更强 。
3.几乎每个莲子中都有莲子芯 。食物要一个一个取出 ， 比较麻烦 。而且 ， 不感冒的人适量吃点莲子芯也是有好处的 。如果处理起来很麻烦的话 ， 没必要去莲子芯 。

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