避免禁食 。
酸奶是一种酸性食物 。任何酸性食物都不容易空腹吃 。否则会刺激肠胃 。而且还会导致胃酸分泌增加 。
避免加热进食 。
【喝酸奶的注意事项】酸奶中含有大量的乳酸菌 。所以，吃酸奶一定不能加热 。因为高温会破坏乳酸菌的成分 。这样会降低酸奶的营养价值 。
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