一般建议在500ml左右 。
沙棘果汁作为一种饮食 。一般建议每天喝500ml左右 。不要太多 。以免带来一定的反作用 。而沙棘是一种温热的食物 。如果一次吃太多 。会导致体内阳气过盛 。从而引起口干、大便干燥等 。此外，沙棘富含有机酸 。吃多了会导致胃酸分泌过多 。对肠胃健康有影响 。常伴有腹痛、腹泻等胃部不适 。
【沙棘汁一天喝多少减肥】

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