鸡汤有营养还是鸡肉有营养

【鸡汤有营养还是鸡肉有营养】
鸡肉更有营养。
在炖鸡的过程中。一部分蛋白质、脂肪、矿物质、维生素和其他营养物质都会被纳入汤中。所以喝鸡汤也是有营养的。但鸡汤里的营养只有1%~2% 。但是鸡肉的营养是15%~20% 。所以，鸡肉更有营养。但是鸡汤富含氨基酸。与鸡肉相比，它更美味。