5-10为宜 。
杨梅含有很高的有机酸 。吃多了会刺激牙齿和胃 。引起牙痛、腹痛等不适；加上它的性温度 。多吃会增加体内热量 。从而引起上火的症状 。建议每天吃杨梅不超过100克 。5-10左右合适 。饭后也要多喝水漱口 。帮助消化 。
【杨梅一天可以吃多少】

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