三伏天除了泡脚，还能达到祛寒祛湿的目的 。还可以蒸着吃，祛湿散寒 。
出汗会让身体大量出汗 。从而起到一定的祛湿散寒，解毒的作用 。是三伏天祛湿散寒的有效方法 。
其次，通过饮食可以达到祛寒湿的效果 。可以选择多吃一些健脾利尿的食物 。如苋菜、扁豆、冬瓜等 。能祛湿 。还能补充营养 。
【三伏天用什么办法去湿寒】

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