【每天吃一个咸鸭蛋好吗】
不建议每天吃一个咸鸭蛋 。成年人一周可以吃2-3个咸鸭蛋 。
首先 。每天吃一个咸鸭蛋容易腻 。而且鸭蛋的蛋黄中胆固醇含量极高 。那一刻；立刻，马上；一……就……
大多数人本身胆固醇就高 。每天吃一个容易导致胆固醇摄入过多 。导致血液中胆固醇含量增加 。增加心血管疾病的风险；还有咸鸭蛋里的盐
含量极高 。吃多了容易导致体内钠离子浓度过高 。很容易造成血压升高 。所以建议每周吃2-3个咸鸭蛋 。

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