最好在饭后半小时到一小时喝新鲜苦瓜泡水 。
苦瓜性寒 。它有一定的光滑度 。空腹喝苦瓜汁容易引起肠道不适 。因此 。饭后半小时到一小时是喝苦瓜汁的最佳时间 。饭后喝苦瓜汁可以帮助消化 ， 提神醒脑；还能促进肠道蠕动 ， 避免食物堆积 。但是注意不要喝太多苦瓜汁 。避免饮酒过量损伤脾胃 。
【鲜苦瓜泡水什么时间喝好】

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