【每天吃一个咸鸭蛋好不】不太好 。
首先，咸蛋里的盐比较多 。天天吃容易导致人体盐分超标 。这可能会导致人体血细胞的渗透脱水 。不利于正常人体的新陈代谢 。从而对人体健康造成危害；其次，鸭蛋含有大量的胆固醇 。天天吃容易增加胃肠道负担 。这就导致了人体的高血脂、高血压 。它对人类健康构成威胁 。所以咸蛋不建议天天吃 。

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