推荐食谱：冬瓜荷叶茶
冬瓜凉 。又甜又淡 。入肺经、大肠经、膀胱经等 。具有清热利湿、生津除烦的功效；荷叶味苦 。平 。肝、脾、胃、心经 。具有清热解暑、利湿生发、清阳凉血止血的功效 。三伏天适量喝冬瓜荷叶茶，能起到很好的除湿作用 。
具体步骤：
1.将冬瓜切成小块 。
2、荷叶适量 。
3.将冬瓜和荷叶一起放入小杯中 。
4.倒开水 。
5.盖上盖子炖几分钟 。
6.水变暖后再喝 。
【三伏天喝什么茶去湿气】

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