不推荐 。
首先 ， 山竹仁本身就有这么大的食用价值 。其次 ， 山竹果芯含有大量的木质素和纤维素 。吃了以后 ， 人体不容易消化代谢 。过量食用还可能加重肠胃蠕动 。导致腹痛、腹泻、便溏等不适症状 。所以山竹果仁即使经过咀嚼也不建议食用 。
【山竹核嚼碎后能吃吗】

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