艾叶能祛寒、除湿、通经络 ， 因现代人普遍寒湿重 ， 所以艾叶就成了我治病不可缺少的帮手 。我喜欢用8-10根艾叶制成的清艾条扎成一排熏后背、小腹、小腿、手臂的 ***  ， 能快速祛寒湿 ， 在《温度决定生老病死》的第24页 ， 图文并茂的详细介绍了怎样操作及注意事项 。我还喜欢用艾叶水泡脚能有效的祛虚火、寒火 ， 可以治疗口腔溃疡、咽喉肿痛、牙周炎、牙龈炎、中耳炎等头面部反复发作的这些与虚火、寒火有关的疾病 ， 只要是发生上述疾病时 ， 你就取艾叶一小把煮水后泡脚或用纯艾叶做成的清艾条取四分之一 ， 撕碎后放入泡脚桶里 ， 用滚开的水冲泡一会儿 ， 等艾叶泡开后再对一些温水泡脚 ， 泡到全身微微出汗 ， 不能大汗 ， 再多喝一些温水 ， 一般连泡2-3次 ， 也就是2-3天后 ， 同时要多喝温开水 ， 不吃寒凉的食物 ， 注意休息 ， 这些因虚火、寒火引起的头面部、咽喉部的不适都会明显好转或消失了 。有的人看到用艾叶泡脚有这么多的好处 ， 就经常用艾叶泡脚 ， 有的人几乎每天泡 ， 这样又过了 。因为用艾叶泡脚能将虚火、寒火往下引 ， 就会引起头面部的气血两亏 ， 供血不足 ， 反而会引起头晕、头痛 ， 还会引起情绪上的变化等 。对于身体寒湿重的病人 ， 每周一次用艾叶水泡脚是可以的 ， 但用艾叶水泡脚的同时必须停吃所有寒凉的食物 ， 还可以在用艾叶水泡脚的同时 ， 喝上一杯生姜红枣水 ， 这样即去了寒又不泻气 。
【艾草的功效和作用泡脚的好处 艾草的功效和作用泡脚】艾叶性温 ， 具有暖宫、调经、安胎、祛寒的作用；有一定的调理月经不调的功效 。另外 ， 艾叶还可以止呕和温通的 。

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