建议蒸20-25分钟左右 。
南瓜皮也可以吃 。其中营养价值和食用价值都比较高 。是小瓜型早熟南瓜新品种 。水果是扁圆形的 。有纵向图案 。肉厚，呈橙色 。南瓜有独特的味道 。一般都是蒸的比较好 。把它放在蒸锅里就行了 。然后蒸20-25分钟左右 。
【板栗南瓜带皮蒸多】切记不要蒸太久 。这样容易导致栗子南瓜太干太油腻 。严重的话可能会蒸栗子南瓜 。

• 鸡蛋和南瓜能一起吃吗
• 水煮板栗煮好后立即过凉水吗
• 板栗与锥栗哪个营养价值高
• 吃板栗有什么好处和坏处
• 去皮的板栗要怎么保存
• 熟板栗怎么去皮和壳
• 带刺板栗怎么去刺壳
• 生板栗怎么去皮和壳
• 南瓜绿豆好搭配 解暑又养脾
• 金桔要带皮吃吗