【西梅的危害】
西梅本身是无毒的水果 。适量吃梅干无害 。但是过量食用西梅 。可能引起消化不适 。
西梅果肉含有膳食纤维和果胶 。吃西梅可以润肠 。适合排便不畅的人食用，改善排便问题 。但同时 。过量食用西梅会增加肠道的消化负担 。不利于健康 。

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