2-3杯 。
泡在水里的牛蒡根，不适合喝茶，也不适合喝水 。因为需要的量很大 。容易增加体内寒气 。引起手心冰凉、手脚冰凉、腹泻等过度寒冷 。泡水时建议每天喝2-3杯 。另外，牛蒡根可以反复浸泡 。加入适量牛蒡根 。浸泡至水色变浅 。
【牛蒡根一天喝几杯最好】

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