我严格执行戒律大概是一个多月，之后慢慢养成了吃饭前都先吃素菜的习惯，吃完素菜后，真的再吃肉，会减少很多，而且吃完蔬菜，素菜后人会很舒服 。没有吃完肉后，那种特别撑的饱腹感 。
每天早餐几乎都是严格按照模块化饮食 。
三个水煮鸡蛋，只吃蛋清，所以很多时候，老公说我浪费，后来他也习惯了 。我们家鸡蛋自由还是初步实现了 。
在整个模块化饮食的过程中，也会偶尔的禁不住美食甜品炸鸡的诱惑，当我吃炸鸡甜品的时候，我也给自己说，保持好的情绪和心情一样很重要，哈哈，毕竟偶尔还是要犒劳一下自己嘛 。
所以减到53的时候，有点减不动了，离我48公斤的目标还有10斤 。
2020年，对自己的身体，我会更加关注，也会进一步注意控制饮食，外加锻炼，游泳，瑜伽打算统统跟上 。
好啦，今天就分享到这里 。2020年，祝福大家身体健健康康，心情甜甜美美 。

文章插图
【行为疗法有哪些 减肥行为疗法免费阅读】我是汪凡，财富花园的主人 。

• 国内做财务机器人的公司有哪些？
• 在A股里,真正的人工智能龙头除了科大讯飞,还有哪几个？
• 在股票k线和分时图上有哪些特征表明股票洗盘快要结束？
• 国内有哪些优秀的AI电销机器人开发公司？
• 主力洗盘和出货K线形态有哪些？
• 波士顿公司的机器人因为其漂亮的后空翻成了网红,开发机器人的知名创业公司有哪些？
• 什么是洗盘和出货？两者有什么区别？
• 新鲜山楂吃了有什么好处
• 庄家洗盘的方法有哪些,如何判断股票洗盘结束的起爆点？
• 主力洗盘和出货太像,有哪些有效识别的办法？