最好不要吃 。
【来大姨妈能不能吃奇亚籽】虽然奇亚籽是一种营养价值很高的保健品 。它含有大量的纤维素、维生素、蛋白质等成分 。在月经期间 ， 女性的身体处于激素水平下降的状态 。吃奇亚籽会导致食欲不振 。它会导致腹痛、腹泻和其他不舒服的症状 。所以 ， 女性在经期最好不要吃奇亚籽 。

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