适量进食既不会增加内热，也不会降低内热 。
从中医的角度来说 。吃太多温热的食物 。能增加人体内的热气 。从而使人出现上火的症状；如果你吃太多冷食 。可以增加体内的寒气 。从而起到清热降火的作用 。但是冬枣是平的 。吃的适量，就不会上火，也不会生气 。
但冬枣含糖量高 。吃太多的糖 。会对口腔黏膜造成刺激 。容易诱发口腔溃疡、咽喉痛等症状 。
【冬枣上火还是降火】

• 山楂泡水是干的好还是新鲜的好
• 与海尔集团合作 专业选智能制造还是选机器人工程（与中科新松合作）好？薪酬高吗？
• 减肥吃蒸红薯好还是烤红薯好
• 到底该做一个独立的女性还是做一个捞女？
• 冬天裸睡暖和还是穿衣服睡暖和
• 秋冬防晒用30倍还是50倍
• 麦冬养胃还是伤胃
• 川贝母治疗热咳还是寒咳
• 最高级的华为手机还是苹果手机好？
• 大蒜去皮好还是不去皮好