煮熟了 。
开心果更好煮 。因为熟开心果是经过加工的 。一定程度上可以清除开心果中对人体有害的物质 。食用后不会对人体健康造成危害 。
但是 ， 生吃开心果容易增加胃肠道的负担 。可能会导致腹痛、腹泻、便溏等不适症状 。可能对人体健康造成危害 。
【开心果生吃好还是熟吃好】

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