建议10克左右 。
芡实是平的 。又甜又涩 。食用后能起到良好的补肾固精、健脾止泻、祛湿止带的作用 。但是，由于芡实的收敛 。不建议吃太多 。放10克粥 。大约20片是合适的剂量 。如果你吃得太多 。淀粉太多不容易消化 。而且对于便秘的人来说，可能会加重便秘的程度 。
【芡实煮粥放多少合适】

• 煮梨水放冰糖好不好
• 冰糖炖雪梨不放冰糖可以吗
• 防晒霜能放辐射吗
• 石榴打开放一天还能吃吗
• 大蒜能放冰箱冷冻吗
• 螃蟹应该怎么存放
• 寿司放冷藏第二天需要加热吗
• 电热毯为什么不能放在棉絮下面
• 削皮甘蔗怎么保存能放多久
• 榴莲不熟剥开来能放熟吗