【跑步减肥是早上好还是晚上好】不管怎样 。
从减肥效果来看 。早上或下午跑步对减肥的影响不大 。早上跑步减肥 ， 空气更清新 。对呼吸系统和循环系统都有好处 。晚上跑步紫外线少 。不易受损的皮肤健康 。
所以一般来说 。减肥最好是早上或者下午跑步 。可以选择适合自己的时间段 。不用太担心 。

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