【晚上喝奇亚籽会不会长胖】看情况吧 。
如果你白天吃很多食物 。所需热量达到了身体所需的标准 。如果你晚上继续吃其他食物，你会获得额外的热量 。吃奇亚籽或其他食物会使人发胖 。但是，长胖不是一天两天造成的 。这是一个长期的过程 。偶尔吃太多不会胖 。
但是不要选择长期晚上吃奇亚籽 。第一，猕猴桃籽很难消化 。如果你吃得太晚 。会增加肠道的负担 。容易出现腹胀不适；二是晚上用奇亚籽代替正餐 。体育锻炼消耗太低 。使容易吃进去的热量积累成脂肪，导致人发胖 。

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