各有利弊 。看个人使用和喜好 。
鲜鱼腥草味道重 。有鱼腥味；鱼腥草干的味道比较淡 。是淡淡的药味 。不能接受鱼腥味的人建议选择鱼腥草干 。喜欢鱼腥味的人建议品尝新鲜的鱼腥草 。
另一方面 。与新鲜鱼腥草相比，干燥鱼腥草具有更长的储存时间 。综合功效略强于鲜鱼腥草 。同样重量的鱼腥草 。干的比新鲜的水分少 。含有许多活性成分 。鲜鱼腥草抗炎作用更强 。可以缓解各种炎症 。相比较而言，鱼腥草干品的抗炎作用相对较低 。
【鱼腥草晒干好还是新鲜好】

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