各有各的优势 。
虽然鲜山楂和干山楂含有丰富的维生素、蛋白质、黄酮类、微量元素等营养成分 。但是在山楂加工成山楂干的过程中 。一些活性物质将会丢失 。所以鲜山楂的效果会相对更好 。但是新鲜的山楂不容易保存和携带 。所以人们通常更频繁地使用干山楂 。总的来说，两者都对人体有益 。
【山楂干好还是新鲜的山楂好】

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