两者都是有害的 。
不管是失眠还是熬夜 。对身体的伤害是比较大的 。长期失眠或熬夜会引起神经衰弱 ， 记忆力下降 ， 一般抵抗力下降 。导致身体容易感冒 。而且对肝脏的伤害也比较大 。对日常生活影响很大 。所以建议日常生活保持正常作息 。
【失眠和熬夜哪个危害更大】

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