不高 。
圣女果的含糖量不高 。含糖量在5%左右 。所以圣女果与其他水果相比 。它尝起来不太甜 。但是里面全是水 。如果你喜欢清淡的水果 。可以选择吃圣女果 。对于高血糖的人来说 。也可以选择吃圣女果 。不会导致血糖快速上升 。可以适量食用 。也有助于补充维生素 。
【圣女果可以用来减肥吗】

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