建议磨成粉再吃 。
【虫草泡水喝怎么泡最好】1.泡水喝：冬虫夏草的有效成分浓度比较高 。为了更好的效果 。建议先把虫草磨成粉 。然后用温开水冲服或者吞服 。这样会更有利于人体肠胃的消化吸收 。效果会更好 。
2、喝汤：或者在日常喝汤 。也可以在汤里加一点虫草粉一起煮 。这样可以把虫草的有效成分溶进汤里 。喝了会更好喝 。但要注意，不宜久煮 。以便不降低功效 。

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